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前幾天,看到臉書跳出這則動態消息,這是四年前的我,突然好想跟你們分享

 

我是怎麼成功蛻變的 成功減肥9公斤

(對我來說,超過25歲真的很難瘦!!!)

 

其實也是看了胡小禎她的減肥史,頗有感觸的,因為她是多囊腫,看了相關報導,有這症狀的人很難瘦

 

請注意,此篇不會推薦任何產品,完全都必須靠自己的意志力XD

左邊是一直以來的我,我都跟我姊說,我的體重在維持的很好,在60幾公斤(我姊說,60幾公斤還需要維持嗎XD)

我一直以來都是這樣的身材,其實也討厭褲子緊繃的時候,但是也沒有想說要改變

 

直到,當時交往的對象發生一些事情之後,我才突然有時間檢視自己

赫然發現,我應該要更愛自己才對!!!

 

凱西的太陽在大喇喇的射手座,而月亮卻在心思細膩的雙魚座,所以常會產生矛盾的想法

當時,因為感情很穩定,也沒有想說要改變自己,就覺得自己遇到的是真愛這樣XDDD

 

直到,中間發生了一些事情,我才發現,一直以來,我都在愛人,我應該要好好愛自己!!!

於是,我展開愛自己的行動,首先,先找到自己喜歡的衣服,然後訂定目標,我一定要穿上它!!!

 

我效法古人,過午不食,就像胡小禎分享的,其實減肥都能吃喜歡吃的東西,只是吃幾口就滿足

我把重心放在『運動』這件事情上

上班的路上,能多走路就走路,還有,下班後,不管多累,睡前一定要運動!!

 

睡前,我會躺在床上,做空中踩腳踏車的運動100下才睡覺

沒錯,整篇的重點,就是我是靠運動變瘦的

有接觸過預防醫學的人會知道,人體會生病,並不是因為缺乏藥物,而是人體缺乏營養

 

服用不當的藥物,會造成身體的負擔,我怕怕!!!

我們常常愛別人勝過愛自己

 

當你失去了一段愛情,回到一個人的時候,請好好大哭一場,想哭就哭,然後,哭完了

擦乾淚水,我相信,上天因為捨不得看你,為了別人失去了自己

讓你回到最初的一個人,當你學會多愛自己,而走來,屬於你的那個人,也正朝著你走來,他目前可能也在調整自己。

 

花若盛開,蝴蝶自來,你若精彩,天自安排!!!

每個人都要先愛自己,再來愛人

好女孩、好男孩,擦乾眼淚,去吃頓好吃的,買自己喜歡的東西

多久沒好好愛自己了?

 

為了誰而失去了自我,多不值得,你(妳),值得被愛!!!

祝福每個人,都能遇到真愛!!!

 

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Catie 凱西 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()