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現代人越來越重視健康管理,今天走了幾步/運動多少公里,吃了多少卡路里....等

若有數據可查看,便能方便紀錄,做好自我管理

最近凱西發現了一個非常棒的健康管理平台-好在康健平台

 

是由康健人壽所推出

 

好在康健平台打造自己的專屬健康任務,讓你看見更好的自己。

 

 

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目前註冊好在康健會員,康健人壽即贈送超值全家$39元早餐及雀巢送營養金$50(送完為止)
 
早餐是開啟一天最重要的一餐,好在康健平台真的好貼心!!!
而且呀~註冊會員後, 除了有註冊會員禮之外,平台提供會員限定多項優惠專區-定期更新好康資訊。
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首先,點擊好在康健首頁輪播廣告,進行新會員註冊
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加入成功後,即可開始體驗好在康健平台提供的任務

像是多走路、多吃蔬果、多喝水、要低卡

其中的勤記帳、愛儲蓄,讓我深深覺得,為了有更美好的未來,

養成記帳和儲蓄的習慣真的很重要呢

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之後,選擇自己所屬的類型,有事業衝剌派、家庭至上派、身心平衡派

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凱西當然是選這個

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設定身高與體重,系統會進行分析今天攝取多少卡路里最健康

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記錄當天步行了多步,靜走也是一種運動呢!!!

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設定每日存錢記劃

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好在康健除了有健康任務之外,還有健康生活文章區

以知識型文章陪伴你追求更健康的生活方式。

總共分為以下單元

樂食:蒐集健康食補文章,讓你吃的開心又健康
樂活:樂活專區,告訴你如何身心靈調理讓生活過得更健康
親子:教你如何陪伴孩子不同的成長階段
運動:透過有氧、重量訓練、飲食策略等各種方式來打造曲線身材

凱西非常喜歡閱讀親子區的文章

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像有一篇『維繫親子關係 說話也是門藝術 』裡面列舉了很多親子之間常見的說話方式

很多父母常會用『情緒勒索』的方式來管教孩子,例文章例舉出的

親子冰山:我這麼嚴格要求你,都是為你好。(苦肉計)

親子冰山:我真替你的未來感到憂慮。(失去信心)

親子冰山:你再試試看,如果你敢……我就把你……(恐嚇)

在讚美中長大的孩子,充滿自信,在指責中長大的孩子,充滿自卑

我始終相信,管教一定有方式,用錯誤的管教方式,將造成孩子一生無法抹去的陰影!!!

健康生活文章區的文章都好實用喔!!!幾乎每天必讀!!!

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除此之外,好在康健會員好康專區的優惠活動

趕快去瞧瞧!!!

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現在就趕快加入好在康健一起邁向健康!!!

好在康健會員平台:http://bit.ly/2QH3Rkx

 

(本篇為康健人壽合作文,以上內容皆為本人實際體驗心得)

 

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